Lionel Chen 2014/09/11 訓練日誌

Lionel Chen 台南
ID 19036

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Lionel Chen

10.9 km | 01:04:05 | 05:52/km

日期: 2014-09-11 05:23 - 地點: 市區 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'35" / 05'49" / 08'38" / 05'33" / 05'45" / 05'30" / 05'12" / 05'31" / 05'06" / 05'26" / 05'31" /

9月累積里程 : 308.24 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

sunway, thomas 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'49"	00:12'24"
3	08'38"	00:21'02"
4	05'33"	00:26'35"
5	05'45"	00:32'20"
6	05'30"	00:37'50"
7	05'12"	00:43'02"
8	05'31"	00:48'33"
9	05'06"	00:53'39"
10	05'26"	00:59'05"
10.9	05'31"	01:04'05"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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