5.3 km | 00:26:16 | 04:56/km日期: 2014-09-10 17:49 - 平均心率: 55 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 48%
Pace: 05'20" / 05'22" / 04'32" / 04'47" / 04'31" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'46") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'21" (+00'49") | 1006 / 2011 |
| 3 | | 04'32" | 1003 / 3015 |
| 4 | | 04'43" (+00'11") | 1018 / 4033 |
| 5 | | 04'33" (+00'01") | 1010 / 5044 |
| 6 | | 04'47" (+00'15") | 323 / 5367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'22" | 00:10'42" |
| 3 | 04'32" | 00:15'14" |
| 4 | 04'47" | 00:20'01" |
| 5 | 04'31" | 00:24'32" |
| 5.3 | 05'24" | 00:26'16" |
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