oliver 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

oliver 桃園
ID 38742

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5.0 km | 00:29:23 | 05:52/km

日期: 2014-09-11 21:57 - 地點: 高鐵 - 踏頻: 35881 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'58" / 05'52" / 05'50" / 05'55" / 05'46" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55" (+00'10")

994 / 994

2

05'53"

(11'46")

05'45"

1022 / 2016

3

05'50"

(17'36")

05'53" (+00'08")

989 / 3005

4

05'50"

(23'26")

05'54" (+00'09")

987 / 3992

5

05'49"

(29'15")

06'48" (+01'03")

854 / 4846

6

00'07"

(29'23")

08'43" (+02'58")

15 / 4861

9月累積里程 : 217.89 km

Merrell BAREFOOT BAREFOOT 累積 : 2106.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Penny, 余奕旻（玉米）和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
3	05'50"	00:17'40"
4	05'55"	00:23'35"
5	05'46"	00:29'21"
4.9	00'-14"	00:29'23"

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