Jeffrey 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffrey 台北市
ID 7340

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5.2 km | 00:27:49 | 05:18/km

日期: 2014-09-09 08:45 - 地點: 運動公園 - 天氣: 熱32C - 卡路里: 325 Cal

Pace: 05'26" / 05'11" / 05'19" / 05'20" / 05'31" / 04'26" /

盡力了, 近九點才跑, 勉強跑了5K.

9月累積里程 : 100.28 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1473.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

terresa 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'11"	00:10'37"
3	05'19"	00:15'56"
4	05'20"	00:21'16"
5	05'31"	00:26'47"
5.2	04'26"	00:27'49"

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