Jeffrey 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffrey 台北市
ID 7340

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5.2 km | 00:29:10 | 05:35/km

日期: 2014-09-12 08:01 - 地點: 運動公園 - 天氣: 略陰,~30C - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'44" / 05'49" / 05'16" / 05'31" / 05'33" / 05'56" /

時間不夠, 只跑5K. Still feeling sluggish.

9月累積里程 : 100.28 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1473.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李欣治, terresa 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'49"	00:11'33"
3	05'16"	00:16'49"
4	05'31"	00:22'20"
5	05'33"	00:27'53"
5.2	05'55"	00:29'10"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km