許良全 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
ID 60743

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16.1 km | 02:11:11 | 08:07/km

日期: 2014-09-13 05:47 - 總爬升: 237 m - 地點: 禾家到慶安宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'18" / 06'19" / 05'58" / 06'10" / 06'59" / 06'26" / 06'48" / 15'52" / 06'50" / 11'42" / 06'22" / 06'31" / 06'38" / 16'37" / 06'41" / 06'57" / 07'39" /

跟大嫂團休閒跑

9月累積里程 : 270.61 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

張仁煌, 王同安和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'19"	00:13'37"
3	05'58"	00:19'35"
4	06'10"	00:25'45"
5	06'59"	00:32'44"
6	06'26"	00:39'10"
7	06'48"	00:45'58"
8	15'52"	01:01'50"
9	06'50"	01:08'40"
10	11'42"	01:20'22"
11	06'22"	01:26'44"
12	06'31"	01:33'15"
13	06'38"	01:39'53"
14	16'37"	01:56'30"
15	06'41"	02:03'11"
16	06'57"	02:10'08"
16.1	07'37"	02:11'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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