5.3 km | 01:14:07 | 13:59/km日期: 2020-04-12 10:09 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 15'07" / 10'54" / 14'18" / 14'21" / 14'40" / 16'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'07" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'18" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'20" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'39" (+03'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'11" (+05'18") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 400.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 10'54" | 00:26'01" |
| 3 | 14'18" | 00:40'19" |
| 4 | 14'21" | 00:54'40" |
| 5 | 14'40" | 01:09'20" |
| 5.3 | 16'09" | 01:14'07" |
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