turtlest 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
ID 4164

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7.3 km | 00:41:22 | 05:39/km

日期: 2014-09-13 06:23 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'13" / 05'48" / 05'59" / 05'46" / 05'14" / 05'20" / 05'14" / 05'48" /

9月累積里程 : 130.76 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE～白累積 : 1134.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

0, Cherish 和其他 8 人說推

·

Cherish 一樣７ｋ速度差很多><

2014-09-13 22:12 ·

turtlest 量力而跑就好，我倒是很羨慕你跑步時的『視界』與眾不同。不像我跑步時，都是有時間上的壓力，必須在一定的時間內回到家。

2014-09-14 23:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'48"	00:12'01"
3	05'59"	00:18'00"
4	05'46"	00:23'46"
5	05'14"	00:29'00"
6	05'20"	00:34'20"
7	05'14"	00:39'34"
7.3	05'48"	00:41'22"

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