張木生 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

張木生台北市
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5.3 km | 00:32:00 | 06:00/km

日期: 2014-09-15 05:01 - 地點: 大湖國小 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'33" / 05'57" / 05'53" / 05'55" / 05'38" / 06'28" /

好幾天沒跑，昨天跑完seiko12公里，腳酸痛，跑不動。

9月累積里程 : 125.62 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

penny, 汪一任和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'57"	00:12'30"
3	05'53"	00:18'23"
4	05'55"	00:24'18"
5	05'38"	00:29'56"
5.3	06'27"	00:32'00"

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