VeganBareFoot 赤素修行 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
ID 6568

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VeganBareFoot 赤素修行

18.0 km | 01:54:23 | 06:20/km

日期: 2014-09-12 06:19 - 總爬升: 167 m - 地點: Kluang - 天氣: Cooling - 卡路里: 1103 Cal

Pace: 06'40" / 06'10" / 06'05" / 06'27" / 06'04" / 06'09" / 06'17" / 06'06" / 06'21" / 06'25" / 06'52" / 06'38" / 06'20" / 06'08" / 05'52" / 06'07" / 07'02" / 06'24" / 08'53" /

十八哩居銮吃风跑
以超马配速去探索
这古老城市的过去
好的路珍惜回头草
烂的路只好哎唷叫
能再跑四十年最好

9月累積里程 : 222.66 km

Barefoot 累積 : 24793.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

VeganBareFoot 赤素修行, Siew Lian 和其他 7 人說推

·

Siew Lian 居鑾偶老家耶很漂亮吧還真是戀戀山城吶

2014-09-15 23:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'10"	00:12'50"
3	06'05"	00:18'55"
4	06'27"	00:25'22"
5	06'04"	00:31'26"
6	06'09"	00:37'35"
7	06'17"	00:43'52"
8	06'06"	00:49'58"
9	06'21"	00:56'19"
10	06'25"	01:02'44"
11	06'52"	01:09'36"
12	06'38"	01:16'14"
13	06'20"	01:22'34"
14	06'08"	01:28'42"
15	05'52"	01:34'34"
16	06'07"	01:40'41"
17	07'02"	01:47'43"
18	06'24"	01:54'07"
18.0	08'14"	01:54'23"

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