chunliz 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

chunliz 高雄
ID 3767

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5.4 km | 00:41:36 | 07:46/km

日期: 2020-03-01 19:30 - 地點: 金獅湖 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 07'29" / 08'54" / 07'08" / 06'59" / 08'34" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'27" (+00'26")

1003 / 1003

2

09'00"

(16'29")

08'54" (+01'53")

1011 / 2014

3

07'12"

(23'41")

07'07" (+00'06")

1011 / 3025

4

07'06"

(30'47")

07'01"

1011 / 4037

5

08'36"

(39'23")

08'30" (+01'29")

1010 / 5047

6

02'13"

(41'36")

07'16" (+00'15")

304 / 5352

3月累積里程 : 58.16 km

母子鱷魚丫拖累積 : 492.8 km

XT 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	08'54"	00:16'23"
3	07'08"	00:23'31"
4	06'59"	00:30'30"
5	08'34"	00:39'04"
5.4	07'11"	00:41'36"

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