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    曹以開 高雄
    ID 272
    29 位追隨者
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    曹以開
    2.8 km | 00:43:06 | 15:13/km
    日期: 2020-04-20 21:55 - 平均心率: 94 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
    Pace: 12'38" / 25'45" / 00'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'31"  (14'31")
    		14'31"1000 / 1000
    2
    15'01"  (29'32")
    		15'01" (+00'30")1000 / 2000
    3
    13'34"  (43'06")
    		16'19" (+01'48")831 / 2831
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 445.48 km 赤足 天字第一號 累積 : 28167.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    謝子賢, 陳明宏 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'38"00:12'38"
    225'45"00:38'23"
    2.800'26"00:38'45"

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