18.2 km | 01:43:45 | 05:42/km日期: 2013-02-21 18:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'59" / 06'34" / 06'11" / 05'52" / 06'01" / 05'57" / 05'49" / 05'33" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 05'12" / 05'07" / 05'06" / 05'09" / 07'49" / 04'16" / 03'27" / 09'16" /
腳傷復建跑......以練體能為主...避免二度傷害...回家最後的1km撘乘友人機車...所以要減1km...加油!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
501.84 km 
SKECHERS GOrun 累積 :
544.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'34" | 00:14'33" |
| 3 | 06'11" | 00:20'44" |
| 4 | 05'52" | 00:26'36" |
| 5 | 06'01" | 00:32'37" |
| 6 | 05'57" | 00:38'34" |
| 7 | 05'49" | 00:44'23" |
| 8 | 05'33" | 00:49'56" |
| 9 | 05'27" | 00:55'23" |
| 10 | 05'26" | 01:00'49" |
| 11 | 05'22" | 01:06'11" |
| 12 | 05'12" | 01:11'23" |
| 13 | 05'07" | 01:16'30" |
| 14 | 05'06" | 01:21'36" |
| 15 | 05'09" | 01:26'45" |
| 16 | 07'49" | 01:34'34" |
| 17 | 04'16" | 01:38'50" |
| 18 | 03'27" | 01:42'17" |
| 18.2 | 09'15" | 01:43'45" |
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