6.1 km | 00:30:50 | 05:02/km日期: 2013-02-20 20:50 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷 - 平均心率: 97 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 04'59" / 05'02" / 04'58" / 05'05" / 05'09" / 05'04" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'02") | 1001 / 1001 |
2 | | 05'00" (+00'04") | 1004 / 2005 |
3 | | 04'56" | 993 / 2999 |
4 | | 05'06" (+00'10") | 1003 / 4002 |
5 | | 05'07" (+00'11") | 1011 / 5013 |
6 | | 05'04" (+00'08") | 1006 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
229.90 km New Balance 580 V3 累積 :
1362.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'02" | 00:10'01" |
3 | 04'58" | 00:14'59" |
4 | 05'05" | 00:20'04" |
5 | 05'09" | 00:25'13" |
6 | 05'04" | 00:30'17" |
6.1 | 04'48" | 00:30'50" |