7.2 km | 00:53:13 | 07:26/km日期: 2020-04-27 07:27 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 9486 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'40" / 07'27" / 07'34" / 07'35" / 07'26" / 07'19" / 07'07" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'33") | 1006 / 1006 | 179 / 73 |
| 2 | | 07'25" (+00'20") | 1002 / 2008 | 178 / 75 |
| 3 | | 07'34" (+00'29") | 1008 / 3016 | 176 / 74 |
| 4 | | 07'30" (+00'25") | 1001 / 4018 | 176 / 75 |
| 5 | | 07'27" (+00'22") | 1008 / 5027 | 177 / 75 |
| 6 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 6028 | 179 / 77 |
| 7 | | 07'05" | 1002 / 7030 | 179 / 78 |
| 8 | | 07'00" | 152 / 7182 | 180 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'27" | 00:15'07" |
| 3 | 07'34" | 00:22'41" |
| 4 | 07'35" | 00:30'16" |
| 5 | 07'26" | 00:37'42" |
| 6 | 07'19" | 00:45'01" |
| 7 | 07'07" | 00:52'08" |
| 7.2 | 07'07" | 00:53'13" |
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