Michael Lin 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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9.1 km | 01:10:21 | 07:43/km

日期: 2014-09-19 21:27 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'57" / 07'27" / 07'16" / 07'19" / 07'30" / 07'34" / 10'03" / 07'37" / 07'51" / 07'07" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.34 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Arvin, 劉慶瑞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'27"	00:14'24"
3	07'16"	00:21'40"
4	07'19"	00:28'59"
5	07'30"	00:36'29"
6	07'34"	00:44'03"
7	10'03"	00:54'06"
8	07'37"	01:01'43"
9	07'51"	01:09'34"
9.1	07'21"	01:10'21"

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朋友動態

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