忠欽 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

忠欽新北市
ID 3736

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5.3 km | 00:28:16 | 05:20/km

日期: 2014-09-17 06:20 - 地點: 我家門前 - 天氣: 好 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 05'26" / 05'08" / 09'22" / 05'07" / 10'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'24" (+00'17")

994 / 994

2

05'11"

(10'34")

05'07"

1010 / 2005

3

09'22"

(19'56")

09'21" (+04'14")

1000 / 3005

4

05'09"

(25'05")

05'07"

1004 / 4010

5

03'11"

(28'16")

05'07"

620 / 4630

GPS迷航2次

9月累積里程 : 202.24 km

ASICS Tarther Blitz 2 Wide 累積 : 912.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Irene Tseng, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'08"	00:10'34"
3	09'22"	00:19'56"
4	05'07"	00:25'03"
4.6	05'16"	00:28'16"

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成績 : 01:07:05

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