12.7 km | 01:13:54 | 05:48/km日期: 2014-09-20 18:44 - 地點: 大埔海濱公園 - 平均心率: 146 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 05'52" / 05'51" / 05'50" / 06'07" / 05'39" / 05'39" / 05'47" / 05'42" / 05'44" / 06'03" / 05'38" / 05'49" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'08") | 2544 / 2544 |
| 2 | | 05'51" (+00'09") | 2570 / 5115 |
| 3 | | 05'42" | 2588 / 7703 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 2568 / 10272 |
| 5 | | 05'39" | 2498 / 12770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'51" | 00:11'43" |
| 3 | 05'50" | 00:17'33" |
| 4 | 06'07" | 00:23'40" |
| 5 | 05'39" | 00:29'19" |
| 6 | 05'39" | 00:34'58" |
| 7 | 05'47" | 00:40'45" |
| 8 | 05'42" | 00:46'27" |
| 9 | 05'44" | 00:52'11" |
| 10 | 06'03" | 00:58'14" |
| 11 | 05'38" | 01:03'52" |
| 12 | 05'49" | 01:09'41" |
| 12.7 | 05'41" | 01:13'54" |
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