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 |  9.2 km | 01:08:40 | 07:26/km日期: 2013-02-21 19:35 - 地點: Ptt公館團 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% Pace: 06'40" / 06'01" / 06'25" / 06'57" / 12'06" / 07'02" / 07'12" / 07'15" / 07'37" / 06'09" /  新北市BAD BOY  ·  留言 新北市BAD BOY  · 留言 新北市BAD BOY  · 留言 新北市BAD BOY  · 留言 今天試著去程時跟著serana速度跑，沒想還能順利跟到陽光橋，新的跑法真是又快又省力，回程不想操太大就改7分半的速度跟著受傷慢慢跑的區肯，沒想到跟到8k後突然尿意來了，難過到速度一直掉，連跑姿都歪斜掉，宗倫姐在我後方發現異常趕上來關切我是否受傷，幸好還是在1小時10分內跑完，比起上周有顯足進步，要是沒尿急一定更好，感謝公館團讓我愈來愈好，相信下個月能有更多突破！ 2月累積里程 : 84.48 km  Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1024.7 kmiPhone 上傳 | 11 years ago
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