10.2 km | 01:18:29 | 07:41/km日期: 2014-09-17 20:55 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 07'30" / 07'33" / 08'11" / 07'21" / 07'55" / 07'54" / 07'42" / 08'12" / 07'11" / 07'24" / 07'52" /
平均心跳再創新低140
如果不是後面再拉了一下速度
應該會更低
如果以七分半到八分速，心跳大概就是135-140
如果是七分速到七分半速，心跳是145-150
嗯嗯嗯~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.98 km 
Vibram Bikila 累積 :
4577.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'33" | 00:15'03" |
| 3 | 08'11" | 00:23'14" |
| 4 | 07'21" | 00:30'35" |
| 5 | 07'55" | 00:38'30" |
| 6 | 07'54" | 00:46'24" |
| 7 | 07'42" | 00:54'06" |
| 8 | 08'12" | 01:02'18" |
| 9 | 07'11" | 01:09'29" |
| 10 | 07'24" | 01:16'53" |
| 10.2 | 07'51" | 01:18'29" |
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