5.8 km | 02:19:00 | 23:49/km日期: 2020-05-01 08:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1062 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 45'37" / 61'28" / 28'03" / 25'56" / 19'00" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'11" (+17'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 33'46" (+18'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'32" (+08'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'24" (+08'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" | 834 / 5834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.26 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 45'37" | 00:45'37" |
2 | 61'28" | 01:47'05" |
3 | 28'03" | 02:15'08" |
4 | 25'56" | 02:41'04" |
5 | 19'00" | 03:00'04" |
5.8 | 08'45" | 03:07'23" |