chihua 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

chihua 台中
ID 2046

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5.0 km | 00:34:23 | 06:49/km

日期: 2014-09-17 05:37 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'22" / 07'24" / 06'28" / 06'26" / 06'32" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

07'20" (+00'55")

932 / 932

2

07'34"

(14'25")

07'26" (+01'01")

1016 / 1949

3

06'34"

(20'59")

06'30" (+00'05")

1009 / 2958

4

06'31"

(27'30")

06'25"

1014 / 3972

5

06'32"

(34'02")

06'30" (+00'05")

1003 / 4976

6

00'21"

(34'23")

07'55" (+01'30")

44 / 5020

9月累積里程 : 173.56 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2111.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿助, 敬泓和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'24"	00:14'46"
3	06'28"	00:21'14"
4	06'26"	00:27'40"
5	06'32"	00:34'12"
5.0	04'28"	00:34'23"

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