陳皇儒 2020/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳皇儒桃園
ID 50374

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5.8 km | 01:20:50 | 13:49/km

日期: 2020-05-06 19:17 - 地點: 中壢 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 12'50" / 16'04" / 13'10" / 14'10" / 13'08" / 13'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'50"

(12'50")

12'50"

1000 / 1000

2

16'04"

(28'54")

16'04" (+03'14")

1000 / 2000

3

13'09"

(42'04")

13'09" (+00'19")

1000 / 3000

4

14'09"

(56'14")

14'09" (+01'19")

1000 / 4000

5

13'08"

(01:09'22")

13'08" (+00'18")

1000 / 5000

6

11'28"

(01:20'50")

13'29" (+00'39")

850 / 5850

太座大人陪散步復健！

5月累積里程 : 116.37 km

SKECHERS GO RUN PURE 累積 : 538.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

呂理用, 曾華柏和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

劉盛寶皇儒下午好！散步愉快！

2020-05-07 17:40 ·

1 個人推

呂理用晚安！夜晚散步愉悅！

2020-05-08 19:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	16'04"	00:28'54"
3	13'10"	00:42'04"
4	14'10"	00:56'14"
5	13'08"	01:09'22"
5.9	13'29"	01:20'50"

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