10.4 km | 01:36:34 | 09:14/km日期: 2020-05-07 14:49 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 20'08" / 09'16" / 11'46" / 11'19" / 07'51" / 06'37" / 07'06" / 07'06" / 06'22" / 06'12" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'07" (+13'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+05'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+05'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'12") | 449 / 10449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 414.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'08" | 00:20'08" |
| 2 | 09'16" | 00:29'24" |
| 3 | 11'46" | 00:41'10" |
| 4 | 11'19" | 00:52'29" |
| 5 | 07'51" | 01:00'20" |
| 6 | 06'37" | 01:06'57" |
| 7 | 07'06" | 01:14'03" |
| 8 | 07'06" | 01:21'09" |
| 9 | 06'22" | 01:27'31" |
| 10 | 06'12" | 01:33'43" |
| 10.4 | 06'22" | 01:36'35" |
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