Amos Lu 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Amos Lu 台南
ID 13733

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7.0 km | 00:46:53 | 06:42/km

日期: 2014-09-17 18:17 - 地點: 新竹 Intertek - 天氣: 溫和 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'40" / 06'32" / 06'28" / 06'32" / 08'34" / 06'32" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'42"

(30'42")

06'35"

4655 / 4655

2

16'11"

(46'53")

06'59" (+00'24")

2313 / 6968

9月累積里程 : 65.27 km

MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 918.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

溫勁讚, 周家吉和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'32"	00:13'12"
3	06'28"	00:19'40"
4	06'32"	00:26'12"
5	08'34"	00:34'46"
6	06'32"	00:41'18"
7.0	07'34"	00:48'38"

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