Tsung Jen Wu 2020/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Jen Wu 高雄
ID 356037

59 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

30.9 km | 01:20:52 | 22.9 km/h

日期: 2020-05-07 21:03 - 總爬升: 202 m - 地點: 義大世界 - 天氣: 悶 - 踏頻: 70 - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

高雄

Tsung Jen Wu

·

5月累積里程 : 624.35 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	1.0 %
2	29.5	1.0 %
3	17.8	1.0 %
4	17.7	1.0 %
5	19.5	1.0 %
6	14.6	1.2 %
7	36.4	-0.7 %
8	27.9	1.8 %
9	24.0	2.8 %
10	8.1	4.7 %
11	4.1	-3.8 %
12	45.0	-3.1 %
13	46.2	-3.3 %
14	42.9	-1.7 %
15	14.6	-1.1 %
16	29.3	-0.9 %
17	26.7	1.2 %
18	23.7	-0.6 %
19	2.3	1.7 %
20	19.1	2.0 %
21	19.1	2.2 %
22	18.8	2.5 %
23	12.6	2.3 %
24	22.4	-4.6 %
25	31.3	-2.4 %
26	20.9	-0.9 %
27	29.5	-0.9 %
28	16.5	-0.9 %
29	24.7	-0.2 %
30	36.0	-0.7 %
30.9	24.9	1.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km