5.1 km | 00:33:06 | 06:32/km日期: 2020-05-07 06:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'30" / 06'32" / 06'34" / 06'34" / 06'33" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'14") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
167.91 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'32" | 00:13'02" |
3 | 06'34" | 00:19'36" |
4 | 06'34" | 00:26'10" |
5 | 06'33" | 00:32'43" |
5.1 | 06'15" | 00:33'05" |