陳皇儒 2020/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳皇儒桃園
ID 50374

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7.1 km | 01:36:48 | 13:34/km

日期: 2020-05-08 19:55 - 總爬升: 205 m - 地點: 中壢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 12'50" / 12'15" / 13'34" / 13'28" / 12'21" / 13'54" / 16'56" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'50"

(12'50")

12'50" (+00'37")

1000 / 1000

2

12'13"

(25'04")

12'13"

1000 / 2000

3

13'34"

(38'38")

13'34" (+01'21")

1000 / 3000

4

13'28"

(52'07")

13'28" (+01'15")

1000 / 4000

5

12'21"

(01:04'28")

12'21" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

和老婆一起走走聊聊！

5月累積里程 : 116.37 km

SKECHERS GO RUN PURE 累積 : 538.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

呂理用, 曾華柏和其他 4 人說推

·

呂理用早安！夜晚健走愉悦！

2020-05-14 10:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	12'15"	00:25'05"
3	13'34"	00:38'39"
4	13'28"	00:52'07"
5	12'21"	01:04'28"
6	13'54"	01:18'22"
7	16'56"	01:35'18"
7.1	11'34"	01:36'48"

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