LEESHUICHIN 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

LEESHUICHIN 台中
ID 1071

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21.6 km | 02:07:45 | 05:54/km

日期: 2014-09-22 09:56 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 1244 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'44" / 05'07" / 05'57" / 05'24" / 05'26" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'15" / 05'35" / 06'25" / 05'50" / 05'10" / 05'35" / 05'50" / 05'32" / 08'00" / 07'18" / 07'42" / 06'49" / 06'28" / 07'45" /

今天跑感很差，心理影響了身體上的表現，後面不跑了....

9月累積里程 : 284.23 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

就是愛跑步, 劉康全和其他 26 人說推

·

媚珊表示心情不好!

2014-09-23 08:25 ·

1 個人推

LEESHUICHIN 嗯哼....只能說妳太高明了,佩服佩服....

2014-09-23 09:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'07"	00:10'51"
3	05'57"	00:16'48"
4	05'24"	00:22'12"
5	05'26"	00:27'38"
6	05'22"	00:33'00"
7	05'22"	00:38'22"
8	05'25"	00:43'47"
9	05'15"	00:49'02"
10	05'35"	00:54'37"
11	06'25"	01:01'02"
12	05'50"	01:06'52"
13	05'10"	01:12'02"
14	05'35"	01:17'37"
15	05'50"	01:23'27"
16	05'32"	01:28'59"
17	08'00"	01:36'59"
18	07'18"	01:44'17"
19	07'42"	01:51'59"
20	06'49"	01:58'48"
21	06'28"	02:05'16"
21.6	07'44"	02:09'56"

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