12.4 km | 01:14:09 | 05:57/km日期: 2014-09-24 18:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 06'03" / 06'06" / 06'12" / 06'02" / 06'06" / 05'50" / 06'05" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 8552 / 8552 |
2 | | 00'00" | 0 / 8552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.33 km Mizuno Rider 17 累積 :
608.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'03" | 00:12'28" |
3 | 06'06" | 00:18'34" |
4 | 06'12" | 00:24'46" |
5 | 06'02" | 00:30'48" |
6 | 06'06" | 00:36'54" |
7 | 05'50" | 00:42'44" |
8 | 06'05" | 00:48'49" |
8.6 | 05'58" | 00:52'07" |