10.4 km | 01:00:00 | 05:46/km日期: 2014-09-24 20:20 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 06'18" / 06'13" / 06'00" / 05'48" / 05'37" / 05'37" / 05'27" / 05'19" / 05'22" / 05'10" /
上班雨下不停、下班回家雨就停了真討厭>"<
我寧願比較喜歡我上班時不要下雨，下班後要怎麼下傾盆大雨隨便沒關係，反正我峯夜跑從來都是風雨無阻的，下大雨照跑無誤；但上班下雨真他媽的麻煩配送單、包裏、鞋子.......都溼溼好討厭>"<
以前下雨跑步最討厭就是怕跑鞋和襪子溼溼的會很難受(衣服和褲子就算沒下雨跑完照樣溼透和淋雨其實沒有兩樣=.=)，但現在有了Y拖後真的超好用超好跑的^^穿Y拖跑步看到積水反而會故意去步過積水讓腳洗一下反而比較涼，所以現在跑步反而比較希望下點雨這樣跑步比較不會那麼的熱反而會比較涼爽！！^__^
9月累積里程 :
267.51 km 
2代夾腳Y拖 螢光綠 累積 :
1185.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 06'13" | 00:18'54" |
| 4 | 06'00" | 00:24'54" |
| 5 | 05'48" | 00:30'42" |
| 6 | 05'37" | 00:36'19" |
| 7 | 05'37" | 00:41'56" |
| 8 | 05'27" | 00:47'23" |
| 9 | 05'19" | 00:52'42" |
| 10 | 05'22" | 00:58'04" |
| 10.4 | 05'10" | 01:00'01" |
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