12.8 km | 01:17:53 | 06:05/km日期: 2014-09-24 20:50 - 地點: 大埔海濱公園 - 平均心率: 143 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'06" / 06'02" / 05'59" / 06'10" / 06'04" / 06'00" / 06'09" / 05'58" / 06'06" / 06'13" / 05'59" / 06'14" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 2564 / 2564 |
| 2 | | 06'03" | 2581 / 5146 |
| 3 | | 06'04" (+00'01") | 2584 / 7731 |
| 4 | | 06'06" (+00'03") | 2577 / 10308 |
| 5 | | 06'04" (+00'01") | 2518 / 12827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'02" | 00:12'08" |
| 3 | 05'59" | 00:18'07" |
| 4 | 06'10" | 00:24'17" |
| 5 | 06'04" | 00:30'21" |
| 6 | 06'00" | 00:36'21" |
| 7 | 06'09" | 00:42'30" |
| 8 | 05'58" | 00:48'28" |
| 9 | 06'06" | 00:54'34" |
| 10 | 06'13" | 01:00'47" |
| 11 | 05'59" | 01:06'46" |
| 12 | 06'14" | 01:13'00" |
| 12.8 | 06'12" | 01:17'53" |
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