蔣凱評 2020/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔣凱評高雄
ID 165900

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5.0 km | 00:33:43 | 06:44/km

日期: 2020-05-11 16:21 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 07'04" / 06'36" / 07'07" / 05'52" / 07'03" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+01'12")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'40")

06'35" (+00'43")

1000 / 2000

3

07'07"

(20'47")

07'07" (+01'15")

1000 / 3000

4

05'52"

(26'39")

05'52"

1000 / 4000

5

07'02"

(33'42")

07'02" (+01'10")

1000 / 5000

6

00'01"

(33'43")

05'26"

3 / 5003

5月累積里程 : 318.24 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

靜樺, 孟波宗和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'36"	00:13'40"
3	07'07"	00:20'47"
4	05'52"	00:26'39"
5	07'03"	00:33'42"
5.0	05'03"	00:33'43"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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