鄭安德 2020/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安德新北市
ID 172122

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半馬 | 02:27:26 | 06:59/km | 第6半馬

MOM就是我的全世界

官方成績
日期	2020-05-09
成績	02:27:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'13")

00:29'13"

00:59'56"

10 km

(00:59'56")

00:30'43" (+01'30")

15 km

(01:34'08")

00:34'12" (+04'59")

01:11'37" (+11'41")

20 km

(02:11'33")

00:37'25" (+08'12")

Finish

(02:27:26)

日期: 2020-05-10 06:00 - 地點: 浮洲自行車租借站 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1249 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'17"

1001 / 1001

2

05'48"

(11'06")

05'46" (+00'29")

1005 / 2006

3

06'01"

(17'07")

05'59" (+00'42")

1004 / 3010

4

06'17"

(23'24")

06'15" (+00'58")

1004 / 4015

5

05'49"

(29'13")

05'52" (+00'35")

991 / 5006

展開計圈分析

新北市

鄭安德

·

新北市

鄭安德

·

超累人的

賽前宣言: 為了母親而跑。加油

賽後評分: 再創佳績
給 3 星

5月累積里程 : 108.65 km

Mizuno K1GA200002白黑累積 : 510.9 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

牛妹 , 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥水啦

2020-05-10 08:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'48"	00:11'06"
3	06'01"	00:17'07"
4	06'17"	00:23'24"
5	05'49"	00:29'13"
6	05'54"	00:35'07"
7	06'01"	00:41'08"
8	05'48"	00:46'56"
9	06'20"	00:53'16"
10	06'40"	00:59'56"
11	06'44"	01:06'40"
12	06'41"	01:13'21"
13	06'46"	01:20'07"
14	07'00"	01:27'07"
15	07'01"	01:34'08"
16	07'25"	01:41'33"
17	07'28"	01:49'01"
18	07'27"	01:56'28"
19	07'33"	02:04'01"
20	07'32"	02:11'33"
21	07'36"	02:19'09"
22	07'23"	02:26'32"
22.1	07'58"	02:27'14"

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朋友動態

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