6.1 km | 00:36:53 | 06:02/km日期: 2020-05-16 21:02 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'01" / 05'44" / 05'56" / 06'08" / 05'58" / 06'07" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" (+02'21") | 97 / 6097 |
8 | | 24'45" (+19'01") | 8 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.09 km ㄚ拖 (3)黑嚕嚕 累積 :
2109.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'44" | 00:11'45" |
3 | 05'56" | 00:17'41" |
4 | 06'08" | 00:23'49" |
5 | 05'58" | 00:29'47" |
6 | 06'07" | 00:35'54" |
6.1 | 09'20" | 00:36'53" |