Running bodyguard 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

13.5 km | 01:26:22 | 06:23/km

日期: 2014-09-25 20:39 - 地點: 自由廣場 - 天氣: 陰微雨 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'31" / 06'19" / 06'20" / 06'20" / 06'11" / 06'20" / 06'10" / 06'20" / 06'29" / 06'30" / 06'20" / 06'11" / 06'29" / 09'20" /

9月累積里程 : 82.45 km

Saucony kinvara 4 累積 : 945.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

伍家昌, 王子誠和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'19"	00:11'50"
3	06'20"	00:18'10"
4	06'20"	00:24'30"
5	06'11"	00:30'41"
6	06'20"	00:37'01"
7	06'10"	00:43'11"
8	06'20"	00:49'31"
9	06'29"	00:56'00"
10	06'30"	01:02'30"
11	06'20"	01:08'50"
12	06'11"	01:15'01"
13	06'29"	01:21'30"
13.7	07'04"	01:26'22"

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