4.1 km | 01:03:09 | 15:22/km日期: 2020-05-23 15:59 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 12'48" / 16'47" / 07'31" / 23'58" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'07" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'58" (+11'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'54" | 106 / 4106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
240.69 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 16'47" | 00:29'35" |
| 3 | 07'31" | 00:37'06" |
| 4 | 23'58" | 01:01'04" |
| 4.1 | 11'54" | 01:02'20" |
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