5.0 km | 00:29:37 | 05:51/km日期: 2014-09-27 20:28 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 微風 - 平均心率: 164 - 卡路里: 359 Cal
Pace: 05'21" / 05'34" / 05'30" / 05'55" / 05'37" / 33'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'36" | 5290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.75 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 黃、藍、黑色虎走29號 累積 :
359.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'34" | 00:10'55" |
| 3 | 05'30" | 00:16'25" |
| 4 | 05'55" | 00:22'20" |
| 5 | 05'37" | 00:27'57" |
| 5.3 | 05'48" | 00:29'38" |
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