francky 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
ID 174980

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15.2 km | 01:32:26 | 06:04/km

日期: 2014-04-13 06:49 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 06'01" / 05'50" / 05'50" / 05'40" / 05'50" / 06'09" / 05'40" / 06'11" / 06'09" / 05'21" / 05'30" / 05'40" / 06'00" / 06'09" / 06'20" / 18'48" /

4月累積里程 : 40.28 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'50"	00:11'51"
3	05'50"	00:17'41"
4	05'40"	00:23'21"
5	05'50"	00:29'11"
6	06'09"	00:35'20"
7	05'40"	00:41'00"
8	06'11"	00:47'11"
9	06'09"	00:53'20"
10	05'21"	00:58'41"
11	05'30"	01:04'11"
12	05'40"	01:09'51"
13	06'00"	01:15'51"
14	06'09"	01:22'00"
15	06'20"	01:28'20"
15.6	06'48"	01:32'26"

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成績 : 01:07:05

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