6.2 km | 00:31:16 | 05:02/km日期: 2014-09-27 17:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 04'23" / 05'14" / 05'12" / 05'14" / 05'02" / 05'10" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+02'36") | 373 / 373 |
2 | | 03'24" | 629 / 1003 |
3 | | 05'07" (+01'43") | 403 / 1406 |
4 | | 05'20" (+01'56") | 383 / 1789 |
5 | | 05'09" (+01'45") | 398 / 2187 |
6 | | 05'12" (+01'48") | 400 / 2588 |
7 | | 05'12" (+01'48") | 397 / 2985 |
8 | | 05'15" (+01'51") | 407 / 3393 |
9 | | 05'08" (+01'44") | 404 / 3798 |
10 | | 05'09" (+01'45") | 399 / 4197 |
11 | | 04'54" (+01'30") | 414 / 4611 |
12 | | 05'08" (+01'44") | 399 / 5011 |
13 | | 05'04" (+01'40") | 404 / 5415 |
14 | | 05'13" (+01'49") | 396 / 5812 |
15 | | 05'19" (+01'55") | 391 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.75 km ASICS tarther 累積 :
752.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 05'14" | 00:09'37" |
3 | 05'12" | 00:14'49" |
4 | 05'14" | 00:20'03" |
5 | 05'02" | 00:25'05" |
6 | 05'10" | 00:30'15" |
6.2 | 05'04" | 00:31'17" |