5.1 km | 00:39:01 | 07:38/km日期: 2020-05-31 05:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 7258 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 10'51" / 07'31" / 06'49" / 06'21" / 06'12" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'55" (+04'36") | 1001 / 1001 | 215 / 42 |
2 | | 07'39" (+01'20") | 1000 / 2001 | 172 / 75 |
3 | | 07'01" (+00'42") | 1002 / 3004 | 173 / 82 |
4 | | 06'24" (+00'05") | 1001 / 4005 | 176 / 88 |
5 | | 06'19" | 1002 / 5007 | 175 / 90 |
6 | | 06'51" (+00'32") | 92 / 5100 | 170 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.51 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 07'31" | 00:18'22" |
3 | 06'49" | 00:25'11" |
4 | 06'21" | 00:31'32" |
5 | 06'12" | 00:37'44" |
5.1 | 12'45" | 00:39'01" |