5.2 km | 00:37:29 | 07:12/km日期: 2020-06-01 05:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 7052 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 10'33" / 06'44" / 06'12" / 05'59" / 06'10" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'38" (+04'35") | 1000 / 1000 | 212 / 44 |
2 | | 06'54" (+00'51") | 1001 / 2001 | 176 / 81 |
3 | | 06'18" (+00'15") | 1001 / 3002 | 178 / 88 |
4 | | 06'03" | 1003 / 4006 | 179 / 92 |
5 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 5006 | 179 / 87 |
6 | | 05'58" | 195 / 5202 | 178 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.65 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 06'44" | 00:17'17" |
3 | 06'12" | 00:23'29" |
4 | 05'59" | 00:29'28" |
5 | 06'10" | 00:35'38" |
5.2 | 09'07" | 00:37'29" |