Ryan英豪 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan英豪新北市
ID 4175

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3.2 km | 00:17:43 | 05:27/km

日期: 2014-09-16 20:54 - 地點: 汐止操場 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'40" / 05'41" / 05'17" / 04'21" /

20140916_汐止操場還車順便小跑一下

9月累積里程 : 121.07 km

asics(虎2)--已退役 TJR272-4807 累積 : 804.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

yiwei, 鄭小美和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'41"	00:11'21"
3	05'17"	00:16'38"
3.2	04'20"	00:17'43"

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