黃裕一 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃裕一台北市
ID 119000

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6.2 km | 00:37:32 | 06:02/km

日期: 2014-09-30 18:28 - 地點: 仁愛公園 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'03" / 05'47" / 05'36" / 05'55" / 06'05" / 06'23" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'01" (+00'29")

1019 / 1019

2

06'01"

(12'10")

05'46" (+00'14")

1042 / 2062

3

05'46"

(17'56")

05'32"

1041 / 3103

4

06'15"

(24'11")

05'57" (+00'25")

1047 / 4151

5

06'26"

(30'37")

06'10" (+00'38")

1041 / 5192

展開計圈分析

9月累積里程 : 100.16 km

ASICS 虎走累積 : 755.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Lc, 陳信安和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'47"	00:11'50"
3	05'36"	00:17'26"
4	05'55"	00:23'21"
5	06'05"	00:29'26"
6	06'23"	00:35'49"
6.2	08'01"	00:37'32"

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