| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  15.2 km | 01:23:04 | 05:27/km日期: 2014-10-01 18:51 - 地點: 成蘆橋~石頭公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% Pace: 05'44" / 05'20" / 05'06" / 05'12" / 05'13" / 05'22" / 05'24" / 05'26" / 05'33" / 05'43" / 05'37" / 05'26" / 05'43" / 05'41" / 05'25" / 05'13" / 今晚為了幫雅鈴和育菁拿壓縮褲就到晚班跟著團練，真的有秋意了，河濱的溫度涼爽了不少剩下最後的三公里左右還開始飄起了小雨，輕鬆跑了１５Ｋ都沒停下來喝水呢！跑完和大家拍拍照聊聊天，好愜意啊！ 10月累積里程 : 317.17 km GPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
|
