8.1 km | 00:49:16 | 06:04/km日期: 2020-06-03 19:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 8900 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'42" / 06'12" / 06'08" / 06'11" / 05'59" / 06'01" / 05'45" / 05'37" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 1000 | 181 / 82 |
2 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 2000 | 181 / 88 |
3 | | 06'10" (+00'37") | 1001 / 3002 | 180 / 89 |
4 | | 06'13" (+00'40") | 1003 / 4005 | 181 / 88 |
5 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 5006 | 179 / 93 |
6 | | 06'03" (+00'30") | 1001 / 6007 | 180 / 91 |
7 | | 05'45" (+00'12") | 1002 / 7010 | 181 / 95 |
8 | | 05'33" | 1000 / 8011 | 180 / 99 |
9 | | 05'41" (+00'08") | 90 / 8101 | 181 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.25 km 母子鱷魚 Y拖 三代 (黑色) 累積 :
262.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'12" | 00:12'54" |
3 | 06'08" | 00:19'02" |
4 | 06'11" | 00:25'13" |
5 | 05'59" | 00:31'12" |
6 | 06'01" | 00:37'13" |
7 | 05'45" | 00:42'58" |
8 | 05'37" | 00:48'35" |
8.1 | 06'41" | 00:49'16" |