志軒 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

志軒桃園
ID 12890

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8.0 km | 01:00:00 | 07:30/km

日期: 2014-10-02 17:10 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 418 Cal

昨天的課表真是太累了，今天有時連呼吸都覺得右側腹會痛...按下去真的有痛感..= ="；下午慢跑熱身，跑走跑走的，接著再調整成快跑100m(18秒)，慢跑100m，共跑15趟，緩和一圈...今天就這樣吧~"~

10月累積里程 : 225.20 km

手動上傳 | 10 years ago

戴浙人, jonathon 和其他 6 人說推

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觀看另 2 則留言

志軒華姐姐~I got it ~^ ^

2014-10-02 20:39 ·

1 個人推

志軒大肚薰~跑100m還在負荷範圍內啦= ="

2014-10-02 20:40 ·

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