KENNY WONG 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

KENNY WONG 台中
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10.2 km | 00:57:25 | 05:38/km

日期: 2014-10-02 20:17 - 地點: 興大田徑場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 05'37" / 05'31" / 05'36" / 05'34" / 05'38" / 05'43" / 05'36" / 05'45" / 05'39" / 05'35" / 06'21" /

超半馬前的緩和練習。

10月累積里程 : 106.77 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

兩光路人甲, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

吉哥讚啊

2014-10-02 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'31"	00:11'08"
3	05'36"	00:16'44"
4	05'34"	00:22'18"
5	05'38"	00:27'56"
6	05'43"	00:33'39"
7	05'36"	00:39'15"
8	05'45"	00:45'00"
9	05'39"	00:50'39"
10	05'35"	00:56'14"
10.2	06'21"	00:57'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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