孫小龍 2013/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

孫小龍高雄
ID 3933

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28.4 km | 03:04:53 | 06:30/km

日期: 2013-02-28 09:30 - 總爬升: 766 m - 地點: 瑪家 - 卡路里: 1918 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'55" / 07'00" / 07'02" / 06'42" / 07'31" / 07'22" / 07'52" / 06'58" / 06'53" / 08'35" / 08'09" / 06'50" / 06'18" / 06'01" / 06'46" / 07'15" / 05'56" / 05'45" / 06'22" / 06'21" / 06'17" / 05'49" / 05'35" / 05'27" / 05'25" / 05'14" / 05'30" / 05'43" / 03'10" /

高雄

孫小龍

·

基本訓練

2月累積里程 : 193.63 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

bugsu, 周文得和其他 12 人說推

·

溫勁讚偶也超愛這样ˊ_>ˋ

2013-02-28 13:31 ·

孫小龍這樣挖嗎-_-#

2013-02-28 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'00"	00:13'55"
3	07'02"	00:20'57"
4	06'42"	00:27'39"
5	07'31"	00:35'10"
6	07'22"	00:42'32"
7	07'52"	00:50'24"
8	06'58"	00:57'22"
9	06'53"	01:04'15"
10	08'35"	01:12'50"
11	08'09"	01:20'59"
12	06'50"	01:27'49"
13	06'18"	01:34'07"
14	06'01"	01:40'08"
15	06'46"	01:46'54"
16	07'15"	01:54'09"
17	05'56"	02:00'05"
18	05'45"	02:05'50"
19	06'22"	02:12'12"
20	06'21"	02:18'33"
21	06'17"	02:24'50"
22	05'49"	02:30'39"
23	05'35"	02:36'14"
24	05'27"	02:41'41"
25	05'25"	02:47'06"
26	05'14"	02:52'20"
27	05'30"	02:57'50"
28	05'43"	03:03'33"
28.4	03'08"	03:04'53"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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