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    曹以開 高雄
    ID 272
    28 位追隨者
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    曹以開
    2.1 km | 00:32:18 | 15:42/km
    日期: 2020-06-10 21:27 - 平均心率: 90 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
    Pace: 15'14" / 14'51" / 18'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'24"  (16'24")
    		16'24" (+01'34")1000 / 1000
    2
    14'50"  (31'15")
    		14'50"1000 / 2000
    3
    01'03"  (32'18")
    		18'33" (+03'43")56 / 2056
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 404.65 km 赤足 天字第一號 累積 : 28493.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'14"00:15'14"
    214'51"00:30'05"
    2.118'32"00:31'08"

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